Prodotti per l’insonnia

Prodotti per l'insonnia

L’insonnia è un problema molto diffuso ma è possibile intervenire con rimedi del tutto naturali prima che questo disturbo diventi una vera e propria malattia.

Avvaletevi del consiglio esperto dei nostri erboristi che sapranno suggerire la cura migliore in base all’età, all’assunzione di altri farmaci, alla presenza di altri disturbi o di situazioni particolari, come gravidanza e allattamento.

Affiancate alla cura piccoli ma efficaci accorgimenti, come:

coricarsi e svegliarsi in orari regolari;
cenare con alimenti come pasta, riso e patate, ricchi di zuccheri lenti;
praticare regolarmente un’attività fisica;
dormire in una stanza buia e con una temperatura non troppo calda.

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